Сильно поправилась после родов, решила избавиться от недостатков с помощью данного обруча. Скажу честно было не легко. Поначалу не могла прокрутить и 2 минут, обруч оставлял ужасные синяки! Но потом все было нормально. С начала я занималась по 15 минут в день, потом где то через неделю я стала крутить по 15 минут утром, 15 минут вечером. И вы знаете эффект есть по 2 см с талии минус)На данный момент я продолжаю заниматься и чувствую себя великолепно. Так что не ленитесь выделите в день 15-20 минут и уделите их своей фигуре, всем советую Обруч пластмассовый Сима-ленд "Хулахуп". Еще хочу добавить что им пользуюсь не только я, но еще и мои близкие, которые так же как и я были поражены результатом. Приобретайте не пожалеете.