Всем привет, друзья! Хочу немного поделиться о таком тренажёре, который называется "Твистер". Приобрёл его 3 месяца назад и остался им доволен. Твистер не только прокачивает мышцы и укрепляет связки, но и делает вас сильнее и выносливее, а именно есть основные движения, которые с ним можно выполнять:

1) Сгибание верхним хватом;
2) Сгибание нижним хватом;
3) Также можно прокачать боковую связку для армрестлинга;
4) Выполнять статику, а именно при сгибании удерживать его на время;
5) Не все ещё открыл для себя движения.

Если же вам легко его закрывать, то можно закрывать медленнее, либо взяться ближе к пружине, там нагрузка значительней возрастёт.

Плюсы твистера:

1) Делает вас сильнее и выносливее;
2) Универсальный снаряд;
3) Хорошая подсобка для любых, силовых видов спорта.

Минусы твистера:

1) Если брать оригинал, то очень дорого. Средняя цена от 8000 до 12000, еслие брать китайский, то тот будет стоить от 1000 до 2000;
2)Если брать, то китайский, то конечно со временем он будет сильно портиться и изнашиваться пружина;
3) Для кого-то покажется тяжёлым;
4) Не очень удобно его с собой куда-то носить.

Также надо подбирать твистер, именно по силовым кондициям. Изначально я бы не советовал вам брать сразу тяжёлый, изначально лучше взять полегче, а именно, если берёте китайский, то смело берите на 80кг, если же оригинальный, то начните с 50, либо с 60кг, а оттуда уже будет понятно, какой стоит брать дальше. Сам оригинал не покупал, уж очень дорого, не стоит таких денег, но за пару тысяч - самое оно. Если же тяжело выполнять с данным тренажёром и его тяжело согнуть, то как вариант, можно ещё взять пояс от кимоно, к нему обмотать диск, засчёт чего нижним хватом будет проще закрыть твистер. Так что у кого есть желание, то обязательно заказывайте и пробуйте свои силы.

Если что пишите, буду рад ответить! Всем удачи и богатырского здоровья!