Как и многие мамочки, я столкнулась с проблемой после родов - это лишний вес и не до конца втянутый живот, лишнее на боках и соответственно немного испорченная талия). Слышала, что пока кормишь грудью, нельзя сильно перетруждать себя физическими нагрузками, иначе молоко станет горчить. Я решила все таки делать небольшие упражнения, но результата это, конечно же, не принесло. Потом вспомнила про такую интересную штуку, как хулахуп, заказала мужу, чтобы купил. И стала заниматься. Уже после первого раза 5-минутной тренировки, стали очень сильно болеть бока и живот, затем обнаружила синяки. На следующий день, я просто не смогла уже крутить его, так как это причиняло сильную боль. Подождала немного, потом попробовала снова, и снова... и так, с перерывами занимаюсь до сих пор. Ко всему привыкаешь, и небольшие сдвиги уже есть. Буду стараться и дальше. Вот такой у меня...

А это он вблизи