Здравствуйте друзья. Хочу порекомендовать вам нерафинированное льняное масло ВкусВилл холодного отжима.
В нем содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот-- Омега 3 (60%).
Так как Омега 3 в капсулах стоит очень дорого, к тому же не факт, что там действительно присутствует это вещество.
В льняном масле его предостаточно. Мне хватает 1 ст. ложки по утрам за 30 мин. перед приемом пищи. И можно не переживать по поводу плохого холестирина и всеми вытекающими из этого последствиями -- инфарктов инсультов и т д. Особенно наутро, после длительного запоя, выпил ложку льняного масла и можно смело идти заниматься тяжелым трудом, не опасаясь проблем со здоровьем, касаемой большей нагрузки на сердце. Я сам запойный и работаю каменщиком, поэтому после принятия льняного масла могу продолжать пить и интенсивно работать, пока меня не остановит печень...
Но к сожалению не все производители льняного масла делают качественный продукт: у кого бутылочка прозрачная или пластмассовая, у кого масло горькое (это говорит о том, что масло не свежего разлива), а кто-то даже умудряется добавлять в льняное масло -- подсолнечное. Это даже по вкусу можно ощутить.
Так вот масло ВкусВил, от производителя... сейчас на этикетке гляну... "ООО Лен ОК" отвечает всем требованиям качества и в ней действительно содержится большое колличество Омега 3, я на себе ощутил результат.
Так что всем рекомендую именно это льняное масло. Лучше я пока не нашел