В преддверии праздника Новый год решила купить обруч хула-хуп для формирования талии и снижения объемов живота.
После его сборки из коробки решила сразу опробовать. Вес моего обруча 2 кг -это не самый лёгкий и не самый тяжёлый хула-хуп. Без плотной кофты было невыносимо его крутить. Шипы будто-бы впивались в кожу.

Начала свои тренировки с 6 минут утром и вечером. Сначала крутила 3 минуты и одну сторону, потом в другую.
Через неделю добавила ещё минуту.
Пока на животе и боках у меня появились небольшие синяки, но в объемах всё так же.
Добавляя постепенно время к тренировкам дошла до 15 минут занятий.
Эффекта я так же особого не заметила.
Спустя месяц могу сказать, что практический никаких изменений не заметила, но продолжаю идти к цели и заниматься... Вскоре вернуть и оглашу есть ли результат