Как же хочется быть всегда в форме! Однако, если ничего не делать, то в форме не будешь, а для того, чтобы добиться результата, нужно много времени для тренировок, что может пойти вразрез с рабочим графиком. К счастью есть компромиссный вариант. Хочу поделиться с вами своим опытом тренировок с американским фитнес инструктором Лесли Сансен, эти занятия, не отнимут много времени и, тратя всего пятнадцать-двадцать минут в день, можно, интенсивно повторяя движения за инструктором сжигать достаточно калории, оставаясь в форме. Ко всему прочему все занятия с Лесли проходят в позитивном ключе и под веселую музыку, поэтому время пролетает незаметно. Есть один нюанс в этих тренировках, во время выполнения упражнений, нужно втягивать живот, не знаю почему, но так говорит сама Лесли. Я занимаюсь с Лесли уже больше года и за это время скинул чуть меньше десяти килограммов, и продолжаю заниматься, чего и вам желаю, ведь это очень полезно для здоровья. Мой вам совет, начав тренироваться с Лесли, взвешивайтесь каждый день, и это будет мотивировать вас продолжать тренироваться.
--