В этом отзыве хочу рассказать об опорном блоке для йоги. Вполне возможно, что не все о таком знают, поэтому сразу покажу и расскажу, что это вообще такое.
Вот так он выглядит.

На упаковке написано, что этот опорный блок предназначен для йоги, но на самом деле у него гораздо более широкая сфера применения.

Впервые я узнала о нём несколько лет назад, когда начала заниматься растяжкой. Такие "кирпичики" были в спортивном зале. И предназначались они для минусового шпагата. То есть когда ноги уже раздвигаются на 180 градусов, а вы хотите улучшить растяжку и раздвинуть их ещё больше, то под стопы подкладываются вот такие опорные блоки. Один, два или несколько, в зависимости от вашей растяжки.

А в этом году у меня прихватило низ спины, в районе копчика. Я зашла в интернет в поисках специальной лечебной гимнастики и наткнулась на одно очень хорошее видео. В нём доктор показывал упражнения, в том числе и с таким опорным блоком. И сказал, что если у вас дома такого опорного блока нет, то можно вместо него воспользоваться книжкой. Я попробовала и поняла, что книжкой пользоваться в качестве спортивного снаряда - это неудобно.

Тогда я опять открыла интернет и посмотрела, сколько вообще стоят подобные блоки. Оказалось, что за 250-300 рублей вполне можно купить один опорный блок. Забегая вперёд, скажу, что я потом в одном магазине видела их даже по 200 рублей)

Но поскольку я продолжаю заниматься растяжкой и люблю спорт, в том числе домашние тренировки, я решила брать сразу 2 блока. Выбрала блоки красивого, нежно-голубого цвета. Такой цвет меня не раздражает. Кстати, покупать сразу 2 блока было выгоднее по деньгам. В итоге один блок обошёлся мне в 250 рублей (цена 2024 года).

На самом блоке написаны его преимущества.

Всё очень хорошо упаковано. Опорный блок находится в плёнке. Вы его получаете идеально чистым и аккуратным.

А вот так товар выглядит без упаковки.

Его вид сбоку.

Теперь отдельно остановлюсь на том, как использовать такой блок.
Это спортивный снаряд. В моём случае, когда я выполняла лечебную гимнастику, я ставила его между коленей и сжимала его ногами. Таким образом удавалось задействовать определенные группы мышц. Сам блок очень лёгкий. Не скользит, не выпадает. Он надежно держит свою форму. Поэтому пользоваться им удобно.

А называется опорным потому, что в определённых позициях йоги на него действительно удобно опираться. Йогой я тоже в своё время занималась.

Поэтому если вы любите спорт, домашние тренировки, йогу, растяжку, лечебную гимнастику, то опорный блок - это то, что вам необходимо. Очень полезный спортивный снаряд.

Служит долго, никак не деформируется и вообще никак не портится. Занимает немного места. Лёгкий, очень мало весит. Удобный. В общем, я очень довольна.

Заказывала по интернету, на одном из известных маркетплейсов.