Каких только болячек нет на белом свете. О пяточной шпоре я раньше и не слышала, пока у меня не начала болеть нога, а вернее пятка. Болела так что наступить не возможно. Около месяца я терпела, ходила на работу хромая, потом когда уже терпеть не было сил пошла в больницу.

Диагноз пяточная шпора. Было прописано обезболивающее и компрессы, плюс упражнения с валиком. Я купила массажер-валик с шипами и начала заниматься. Сам массажёр из полипропилена, на ощупь приятный. Предназначен для массажа кистей, стоп и пальцев. Таблетки и компрессы решила пока не принимать. Врач сказал что с массажером надо заниматься в течение месяца, но прошло 10 дней, а у меня уже отличные результатны. Я уже спокойно могу наступать на всю стопу.

Упражнения делаю два раз в день по 10- 15 мнут. Просто катаю валик больной пяткой по полу. После упражнений нога вообще перестаёт на время болеть. Думаю благодаря массажёру я смогу обойтись без прописанных лекарств.