Первый раз в батутный клуб я пришла за компанию с друзьями, и просто влюбилась в этот вид спорта, сразу поняла, что останусь здесь на долго.

Во-первых я даже не подозревала, какая огромная польза от прыжков на батуте. Не буду перечислять всё, при желания можно посмотреть в интернете. Скажу лишь, что 10 минут прыжков на батуте равносильно получасовой пробежке. Это хороший способ похудеть, развить координацию, без лишний нагрузки на суставы и позвоночник, т. к. нагрузка распределяется равномерно. Возможность научиться делать акробатические упражнения и просто отлично провести время.

Во – вторых потрясающая атмосфера в самом клубе, такое чувство, что пришел в гости к друзьям. На ресепшене можно попить чай или кофе и угоститься печеньками, все это абсолютно бесплатно. Все ребята веселые и всегда готовы к общению.

Сам клуб располагается в 5-8 минутах ходьбы от станции метро Семеновская. Первый раз с непривычки можно немного поплутать, т. к. клуб расположен на территории завода.

Занятие проводятся по схеме: разминка, прыжки на батуте, заминка.

Имеется хорошая разминочная зона, со скакалками, обручами, гантелями, степ тренажерами, фитболами и всем необходимым инвентарем. В разминочной зоне даже есть небольшая трасса для скалолазания. Разминаться можно как самостоятельно, так и вместе с инструктором. Я любила прийти пораньше и самостоятельно хорошенько размяться. А после занятий когда прошла общая заминка, обычно тянулась одна, т. к. тело хорошо разогрето, растяжка проходит значительно лучше.

После тренировки есть возможность принять душ, в раздевалках по две душевые кабинки, имеется фен и при необходимости в клубе дают чистые полотенце.

В самой зоне для прыжков имеется 4 батута и батут для прыжков в яму, для отработки различных акробатических элементов, которая наполненная поролоном.

Количество занимающихся может быть разное но не больше 8 человек. Группы делятся так: 4 человека на батутах, 4 человека тренируются прыжкам в яму. В таких группах обычно 2 тренера. Бывает что в зале занимается всего 3-4 человека с такой группой работает 1 тренер. Конечно же чем меньше человек, тем лучше (если только это не ваша компания друзей) именно по этому я старалась приходить на занятия не в «пиковое» время. Тренера всегда ориентируются на умения конкретного человека и если группа с разной подготовкой, то дают всем индивидуальные задания. Я ходила к разным тренерам и у всех свои «фишки», свой подход, все ребята имеют различные разряды по гимнастики.

В клубе занимается очень много детей, люди приходят целыми семьями. Для детей это отличная физ. нагрузка, которая не воспринимается как какие то нудные, обязательные занятия. Особенно полезны такие тренировки для гиперактивных детей, под конец занятия они выматываться и дадут родителям возможность отдохнуть.

Цена одной тренировки 700-800 руб. в зависимости от времени посещения, я после первого занятия приобрела абонемент на 12 тренировок, это намного выгоднее.

Занималась я по 5-6 раз в неделю и не могла дождаться когда снова пойду на занятие. В итоге за месяц, я добилась достаточно не плохих результатов. Можно посмотреть видео, на котором я выполняю небольшую связку упражнений.

В клубе периодически проходят различные соревнования, что очень стимулирует к развитию и отработки технике. Изначально я пришла позаниматься «для себя», но несмотря на то что я занималась всего месяц, я уже начала готовиться к соревнованиям, но мои занятия прекратились в связи с беременностью.

Вообще клуб отличный, даже тем кто не планирует этим заниматься серьезно, я бы посоветовала сходить один раз, получите огромное удовольствие.