Я хочу поделится своими впечатлениями о диете "6 лепестков". После родов и гормонального сбоя я набрала не много не мало 22 килограмма и весила 92 кг. Мой нормальный вес 68-70 кг при росте 180 сантиметров. Перепробовав для начала несколько других я то срывалась, то вечно чувствовала голод или вообще была сложная не только гастрономически, но и морально. Диета "6 лепестков" состоит из шести моно диет, чередуя в себе белковые и углеводные дни. Не составляет особой сложности и достаточно сытная. В неё входят рыбный, куриный, овощной, молочный, злаковый и фруктовый дни. Естественно помимо продуктов нужно много пить жидкости. После первой недели я увидела реальный результат в минус пять килограммов. Сделав небольшой перерыв и увидев что при употреблении всех моих любимых продуктов в не диеты, килограммы не вернулись. Я была рада и пошла на второй круг, но при этом я пошла на фитнес, дабы кожу подтянуть. Со вторым кругом вес падал не так стремительно, но уверенно.


Прошло пол года с диетой с перерывами и немного упражнений вернули мне мой прежний вид. На личном опыте скажу что те диеты которые обещают минус 20 за 20 дней очень вредны для здоровья и могут нарушить обмен веществ или ещё хуже того можно заработать желудочные болячки.
Будьте всегда стройны и здоровы. Диету рекомендую