Здравствуйте, уважаемые коллеги и читатели моего отзыва!!! В прошлом году я поставила себе целью похудеть. Однажды я встала на весы и поняла, что больше ждать нельзя. Надо действовать, и не завтра-послезавтра, а начиная сейчас. Начинать резко голодать или кардинально менять свое питание нельзя, иначе это будет стресс для организма и он может неожиданно отреагировать. Мне этого не хотелось.

Тогда я решила начать с того, что просто перестала есть после 6 вечера. В течении дня я ела все, но в меру, конечно. Последний прием пищи был в 17:00-17:30. И результат не заставил себя долго ждать, это был, так сказать, толчок к сбросу лишних килограмм. В первую неделю я без особых усилий сбросила 2-3 килограмма. Дальше мне этого было для похудения мало, к этому способу прибавила еще диету "6 лепестков". Но теперь это мой образ жизни, но сейчас я могу после 18:00 съесть яблочко, выпить кефир, съесть кусочек рыбки или курочки. А тогда я была строга к своим желаниям: никаких легких перекусов. И знаете, есть как-то даже не хотелось. Я поняла, что так можно жить, это совсем несложно. И мне понравилось! Ощущение легкости перед сном, не голода, а именно легкости.

Теперь я так живу. Бывают, конечно, исключения, если праздник какой-то или зашли гости. Я могу попить чаек с чем-то легким. Но не каждый день. Рекомендую и вам! Тем более сейчас самый сезон!
Спасибо за внимание!