К такому виду разгрузки прибегла после того, как отравилась в кафе. Не знаю почему, но после отравления я очень хочу есть, но рис обычно лезет с трудом, а на кефиры вообще смотреть не могу. При этом хочется чего-то вкусненького, но не «опасного» для ослабленного желудка. Решила попробовать заменить кефир ряженкой, вроде тоже кисломолочный продукт, только в разы вкуснее.

День прошел мною оказался выпит литр ряженки, душу отвела по полной программе, а самое главное за весь день не было ни одного симптома связанного с отравлением. На следующий день проснулась здоровой и бодрой с огромным желанием съесть что-нибудь размером со слона. Аппетит восстановился, последствия отравления ликвидированы, а значит, разгрузка с помощью ряженки помогла.