Диета 6 лепестков очень проста. Да еще и заработала очень много положительных отзывов от уже похудевших. Диета избавила меня не только от лишних килограмм, но и поддержала мое здоровье и настроение. (Я стал нравиться самому себе!)



Самое главное в диете "6 лепестков" это придерживаться правила:
1-ый день - рыба; (разрешена любая рыба в любом виде).
2-ой день - овощи; (сырые, варенные и запеченные любые овощи).
3-ий день - курица; (запеченная, тушенная курица или куриный бульон).
4-ый день - зерновые; (хлеб, проросшие семена, отруби).
5-ый день - сыры; (сыр, творог, молоко).
6-ой день - фрукты; (различные фрукты как сырые, так и запеченные).

Сахар из диеты стоит строго исключить.

Диетолог, разработавшая данную диету, утверждает, что необходимо питаться именно в такой последовательности для достижения лучшего эффекта.

Так же необходимо пить много чистой воды, чая. Кофе пить не желательно. Всем желаю удачи!