Когда родила первого ребенка купила гимнастический мяч-фитбол Easy Body диаметром 65 см.
Данный мяч изготовлен из нетоксичной и гипоаллергенной резины, безвредной для детей любого возраста.
Мяч довольно легко надувать ртом- для этого понадобится несколько минут. Выдерживает он вес более 100 кг.
Заниматься на нем мы начали уже с 2-месячного возраста. Делали упражнения в виде покачиваний вперед-назад на животе, влево-вправо на животе, и так же на спине. Через 2 недели ежедневных занятий сыночек начал довольно уверенно держать голову и хорошо контролировать свои движения. Кроме того занятия на фитболе укрепляют мышци и позвоночник, хорошо развивают координацию движений у ребенка, равновесие.
А еще мяч помогал нам в моменты кишечных колик. Когда сыночек капризничал, достаточно было покачать его на мяче, и он быстро успокаивался.
Мы занимались ежедневно по 10 минут. Занятия вызывали у ребенка море положительных эмоций!
Я и сама периодически занимаюсь на гимнастическом мяче- выполняю упражнения для коррекции фигуры.
Гимнастический мяч-фитбол Easy Body -полезный для деток и их мам!