Доброго времени суток, уважаемые читатели сообщества "Отзовик"!
Я несколько раз пыталась сесть на диету по разным программам (рыбная, половинка порции), но результат почему -то они мне не давали, вес находился практически в той же отметке, как и до начала.
Теперь попробовала сесть на весеннюю диету - и результат уже на первой неделе: сбросила два килограмма сразу. А для меня этот результат важен, хотя муж продолжает подшучивать.
И сейчас каждое утро начинаю с салатиков из свежих весенних овощей: капусты, редиски, огурцов. Стараюсь заправлять эти салаты оливковым маслом (а не майонезом или сметаной), так вкуснее. И главное что есть можно много, единственное что сделала - это уменьшила количество хлеба, а порции остались те же.
Очень хорошая и полезная диета. Сейчас подсаживаю на нее и отца (вес у него сильно зашкаливает).
Да и витамины всегда в доме есть, что не может не радовать родных.