Йод - один из важных микроэлементов в нашем организме. Он входит в состав щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ и некоторые гормоны внутри нас. Так же йод повышает умственные способности, борется с усталостью. В Росси много людей страдает дефицитом йода, т. к. в нашей полосе мало продуктов, богатой этим микроэлементом. Я знаю только морскую капусту, но она настолько противная, что есть ее я просто не могу.
Решила купить БАД "Йод-актив", пропить курс в качестве профилактики. Привлекло то, что в состав этого БАДа входит сухое молоко в качестве источника белка. Благодаря его действию, йод хорошо усваивается при дефиците и выводится из организма при избытке, не нанося вреда.
Так что рекомендую всем, в качестве профилактики. Перед этим проконсультируйтесь с врачом.