Сколько диет я не перепробовала. И яичная и химическая и на неделю и короткие на три дня, но увы мой вес плохо уходил.
Дело в том что я после родов набрала 20кг. Я считаю это ужасно. Решила попробовать эту диету, так как до этого на остальных диетах скинула 5 кг за три месяца.


Итак начальный вес 77кг. Я ела следующее:
1 день: Скумбрия запеченная в фольге.1 рыбка на весь день.
2 день: Винегрет, салат из огурцов и помидоров и замороженные овощи.
3 день: Только куриная грудка тушеная на воде.
4 день: Каши в пакетах овсяные(быстрорастворимые) и хлебцы.
5 день: Кефир, творог, молоко.
6 день: Яблоки и апельсины.
Ну и плюс кофе черный без сахара и молока в любом количестве. Переноситься диета очень легко. Главное думать о результатах.
Сидела я на этой диете сначала 2 недели- минус 7кг, через месяц повторила 6 дней- минус 3 кг ну и ещё через месяц повторила - минус 2кг., это с учетом того что последний раз меня хватило всего на 4 дня, а потом уехала на дачу где шашлычки.
Но результатом я довольна. Вес не возвращается. И сейчас я вешу 65 кг. Для меня это очень хорошо. А еще когда сидела на этой диете я по вечерам поднимала ноги в течении получаса и что самое интересное что именно они заметно похудели. У меня всегда были пухлые ляшечки, но сейчас все штаны висят.
На следующей неделе снова планирую на нее сесть и уже быть худышкой, а еще начала крутить обруч.
Вообщем эта диета, небольшой комплекс упражнений и сила воли и вы само совершенство. Советую всем!