Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня хочу поделиться с вами впечатлениями об очередном опыте над собой, а точнее диете «6 лепестков». На мой взгляд, это не совсем диета, а скорее шесть разгрузочных моно-дней.

Вообще, сбросить лишний вес мне помогает диета Магги, но поскольку она достаточно длительная, в этот раз я решила попробовать 6 лепестков. По идее диета эта особо не голодная, требует небольшой подготовки в плане приготовления еды. Ну и перед началом этой диеты, как и любой другой, можно день-два почистить организм энтеросгелем или простым активированным углем.



Теперь о сути самой диеты: все достаточно просто.

Первый день необходимо кушать только рыбу. Для этих целей я запекла четыре кусочка семги. Поскольку я очень люблю рыбу, думала, что этот день пройдет на ура. Но не тут-то было! На завтрак запеченная рыба не пошла. Выпила просто чашку черного кофе без сахара. Ближе к обеду осилила кусочек рыбы, на полдник еще один. А вечером с большим трудом и внутренней ненавистью съела третий кусочек. Очень хотелось добавить хоть каких-нибудь овощей. Но нельзя. Ну, думаю, завтра оторвусь!

Второй день – овощной. Первая трудность в том, что овощи нужно готовить заранее, так как на работе это сделать невозможно. Пришлось заняться этим в рыбный день. Я приготовила тушеные овощи. Тушила с помидорами, чтобы обойтись без масла. Получилось не очень вкусно, но вполне съедобно. Если разогреть – то на обед получается вполне сносное второе блюдо. На ужин просто сделала овощную нарезку и начала мечтать о курочке – героине третьего дня.

Курицу просто отварила. Взяла грудки. Завтракать ими невозможно, особенно с горьким кофе. Поэтому дождалась обеда. Съела немного сухого мяса, вечером не ужинала. Не пошла мне курица.

Четвертый день – злаки. Сварила пшенку. Так как ее нельзя заправлять ни маслом, ни сахаром, ни молоком, то получилось то еще лакомство. Немного съела на завтрак, немного на обед, больше не влезло!

Пятый день творожный. Поскольку в желудке уже начал формироваться ком из сухого мяса и каши, сухой творог решила не брать, выбрала сыр домашний, жирностью 4 процента. Очень хотелось запить его сладеньким чайком – но нельзя. Съела две баночки. С трудом дождалась шестого дня.

Шестой день – фруктовый. В ход пошли нектарины и абрикосы. Уже в обед очень хотелось кушать. А ближе к ужину чуть с ума не сошла.

На седьмой день встала на весы – результат два килограмма минус. Хотя мне кажется, что это результат не моно-дней, а просто малого количества еды и соответственно малого количества соли, за счет чего ушла жидкость из организма. Самочувствие не очень, настроение и того хуже. На продукты из списка смотреть не могу до сих пор.

Пожалуй, не буду рекомендовать данную диету. Такого результата можно запросто достичь одним-двумя разгрузочными днями, например кефирными, и не мучиться целую неделю. Кроме того, искренне удивляюсь девушкам, которые сидят на этой диете целыми циклами по три-четыре круга. Думаю, это очень вредно.