Мне тренажер подарил племянник, он очень сильно накачал торс, гнул руками гвозди. Я начал делать четырнадцать упражнений, постепенно увеличивая нагрузку, занимаясь два часа в день. Очень быстро увеличилась сила рук и улучшилось физическое самочувствие. Поехал в отпуск, взял с собой тренажер

и продолжал заниматься, тренажер компактен, удобен в перевозках. Озеро переплывал на одних руках,

не используя ноги, не плывешь а летишь. После отпуска, на работе, три недели работали по протяжке кабеля по крышам, c большой нагрузкой на руки, одновременно продолжая тренироваться, я сорвал руки, постоянно ломило плечи, не мог поднять руки. Полгода мучился не тренировался. При первых болевых ощущениях, нужно

делать перерыв в тренировках.