В большинстве "тяговых" упражнений возникает необходимость в использовании лямок (кисти не выдерживают, так как хват слабый) да и плюс бицепс выключается, если лямки использовать (ну это в подтягиваниях и в тяге верхнего блока). при использовании лямок руки выполняют роль простых крюков, которые просто держать штангу, можно сосредоточиться на рабочих мышца (широчайших) Лямки очень удобные, надежные. Просто не представляю как раньше обходился без них. Свою цену, а брал я их за 350 рублей, они оправдывают на всю 1000%. Определенно, всем у кого слабый хват необходимы данные лямки. Не стоит переплачивать и брать какие-то современные крюки из супер-пупер легкого металла. Лучше взять старые добрые лямки, с ними еще в далеком СССР занимались).