Итак... многие представительницы прекрасного пола желают скинуть "пару кило", а так же отбить аппетит на ночь. В данном отзыве я хочу предоставить собственную систему потребления данного продукта.
Начнем пожалуй с самого главного-цена. Покупаю я ряженку в сети гипермаркетов "Магнит". В данный момент пакетик 0,5 там стоит 22р., а это относительно бюджетно, хватает на два перекуса.
Теперь к системе потребления. Почему именно "ряженка", и не кефир? Дело в том, что для людей с гастритом или язвой с повышенной кислотностью кефир противопоказан. Он вызывает процесс бурления, и болезненные ощущения. Чем же тогда заменить, чтобы менее калорийно и не жирно. Обычно производители предлагают кисломолочные продукты с содержание жирности в 4%, но буквально недавно, производитель "Сметанин" представил на рынок ряженку в 2,5%, что облегчило жизнь худеющим.
Ряженку я употребляю 2-3 раза в день, в зависимости от потребности и количества свободного времени. Первый перекус в 10.00, второй в 15.00, третий перед сном. Кстати есть один секрет-добавляем половину чайной ложки корицы( она нормализует сахар в крови(актуально для диабетиков))+чайную ложку меда для вкуса(так же перед сном для успокоения и улучшения сна) и вуаля) И кушать мы не хотим и ряд проблем решаем и пользу организму приносим) Так же ряженка на ночь улучшает обменные процессы(ну вы понимаете о чем я)).
Большой плюс этого продукта (я честно говоря не понимаю, видимо влияет натуральность) в том, что выпив непосредственно перед сном, вы утром не получите отеки на лице, в отличие от того же стакана теплого молока с медом.
К тому же радует абсолютно натуральный состав и консистенция- это практически единственная ряженка на рынке, которая "густая".
Подведя итоги, можно утверждать, что данный продукт является полезным со всех сторон как для худеющих, так и для тех, кто просто заботится о своем здоровье.