Всем привет Это очень хороший протеин он уникальна действует на мышечные ткани главное есть его нужно в меру, утром, перед тренировкой и после тренировки так как после тренировки у вас открыт белковый поток. В нём много всяких разных компонентов который способствует росту мышц, для набора массы мышц желательно употреблять его с молоком, он содержит много казеина. Казеин способствует намного большему росту мышц. Это недорогой и хороший протеин. Всем советую