Отзыв: Упражнение для восстановления зрения Пальминг - Сначала -2,5 , потом -1,25 дптр, теперь без очков :-)
Достоинства: Лекции Жданова Г.В. мне помогли
Недостатки: Долгая история
Здравствуйте!
Так получилось что наследственность у меня по зрению хреновая, простите.
Родилась я со 100% зрением, но уже с детства был повешен ярлык - "будущий очкарик", поскольку все в семье- близорукие. Так и произошло, настал подростковый возраст с интенсивным ростом и зрение покатилось вниз, когда я поступила университет, то уже носила на занятия очки с диоптриями в -2,5.
Потом, как-то мама мне на работе распечатала лекцию Жданова Георгия Владимировича "Верни себе зрение", по совету своей коллеги, которая исправила себе зрение с помощью его упражнений.
Одно из главных упражнений- palming, от слова ладонь, данное упражнение дает расслабиться глазодвигательным мышцам, которые заспазмированы ввиду близкого чтения, работы с компьютером и вблизи.
Не знаю, признана официально эта техника или нет, главное, чтобы работало. А то, что разрекламировано, с большой теоретической базой и исследованиями и не помогает- мне не интересно.
Я заинтересовалась лекциями, на одном дыхании прочитала все его лекции, и не только про зрение, и про вред алкоголя и табакокурения (не пью, не курю).
Начала делать упражнения. Не то, что у меня в миг стало зрение идеальным, нет, по-тихоньку, по-маленьку.
Сначала поняла, что в старых очках у меня болит голова и глаза, пошла проверить- оказалось, что нужны меньше линзы, немного, но все-таки, маленькая победа.
Дальше, я начала водить машину, потребовались очки для вождения, пошла покупать- тоже зрение улучшилось, уже -1,25 стали. Все это длилось на протяжении нескольких лет, пока я не остановилась на последних очках с -0,5 дптр.
Сейчас я вожу машину без очков и линз, вижу все знаки и указатели.
Не скажу, что зрение у меня идеальное, но по крайней мере сидеть в кинотеатре я могу только на предпоследних рядах, если сажусь ближе "глаза ломаются".
Техника Жданова Г. В. работает, не знаю как в затяжных случаях, но в моем случае помог. Очень много у него видеолекций, очень доходчиво и понятно рассказывает, харизматичный человек и лектор.
В данных техниках все зависит от человека, его терпеливости, усидчивости, а не от каких-то лекарств, линз и операций.
Эффект длительный и стойкий, поскольку устраняется не симптом снижения зрения, а его причина, будь то спазм аккомодации, или "усталый глаз".
Сейчас эти техники активно используются в специализированных детских садах, направленных на детей с плохим зрением, будь то астигматизм, миопия банальная или дальнозоркость.
Не подойдет эта техника ленивым, кому легче заплатить денег на операцию или покупку контактныз линз.
В общем - рекомендую, берегите себя!
Так получилось что наследственность у меня по зрению хреновая, простите.
Родилась я со 100% зрением, но уже с детства был повешен ярлык - "будущий очкарик", поскольку все в семье- близорукие. Так и произошло, настал подростковый возраст с интенсивным ростом и зрение покатилось вниз, когда я поступила университет, то уже носила на занятия очки с диоптриями в -2,5.
Потом, как-то мама мне на работе распечатала лекцию Жданова Георгия Владимировича "Верни себе зрение", по совету своей коллеги, которая исправила себе зрение с помощью его упражнений.
Одно из главных упражнений- palming, от слова ладонь, данное упражнение дает расслабиться глазодвигательным мышцам, которые заспазмированы ввиду близкого чтения, работы с компьютером и вблизи.
Не знаю, признана официально эта техника или нет, главное, чтобы работало. А то, что разрекламировано, с большой теоретической базой и исследованиями и не помогает- мне не интересно.
Я заинтересовалась лекциями, на одном дыхании прочитала все его лекции, и не только про зрение, и про вред алкоголя и табакокурения (не пью, не курю).
Начала делать упражнения. Не то, что у меня в миг стало зрение идеальным, нет, по-тихоньку, по-маленьку.
Сначала поняла, что в старых очках у меня болит голова и глаза, пошла проверить- оказалось, что нужны меньше линзы, немного, но все-таки, маленькая победа.
Дальше, я начала водить машину, потребовались очки для вождения, пошла покупать- тоже зрение улучшилось, уже -1,25 стали. Все это длилось на протяжении нескольких лет, пока я не остановилась на последних очках с -0,5 дптр.
Сейчас я вожу машину без очков и линз, вижу все знаки и указатели.
Не скажу, что зрение у меня идеальное, но по крайней мере сидеть в кинотеатре я могу только на предпоследних рядах, если сажусь ближе "глаза ломаются".
Техника Жданова Г. В. работает, не знаю как в затяжных случаях, но в моем случае помог. Очень много у него видеолекций, очень доходчиво и понятно рассказывает, харизматичный человек и лектор.
В данных техниках все зависит от человека, его терпеливости, усидчивости, а не от каких-то лекарств, линз и операций.
Эффект длительный и стойкий, поскольку устраняется не симптом снижения зрения, а его причина, будь то спазм аккомодации, или "усталый глаз".
Сейчас эти техники активно используются в специализированных детских садах, направленных на детей с плохим зрением, будь то астигматизм, миопия банальная или дальнозоркость.
Не подойдет эта техника ленивым, кому легче заплатить денег на операцию или покупку контактныз линз.
В общем - рекомендую, берегите себя!
| Время использования | С 2007 |
| Год пользования услугами | 2007 |
| Общее впечатление | Сначала -2,5 , потом -1,25 дптр, теперь без очков :-) |
| Моя оценка | |
| Рекомендую друзьям | ДА |
Комментарии к отзыву30
Большинству просто помогает закапывание атропина и т.п. капель, снимающих спазм непродолжительное время на ночь.
у меня таких проблем нет. Конкретно Жданова не пробовала, но другие аналогичные техники мне не помогли (занималась по системе Бейтса - он родоначальник), занималась годами.
Хотя пальминг я и до книг использовала - на инстинктах.
потом читала на медицинских форумах, что как раз помогают тем, у кого спазмы и проблемы с мышцами, или же люди себе внушают. ну примерно как я - я на деле огу видеть лучше, если не парюсь.
у меня -3 (по показаниям приборов). Хожу без очков и контактных линз. Просто привычка. Если я начинаю носить очки и потом снимаю - чувствую себя слепой, а так без очков подключаются видимо другие участки мозга (соображалка) и я вижу не на 100%, но примерно как видят люди при -1 -1,5 .
Правда, нужно будет очки/ с меньшими диоптриями начать носить. Я так делала.
Первое время делала упражнения на регулярной основе, потом все реже и реже и то, после длительной работы за компьютером, длительного чтения. (На регулярной основе- это 5-10 минут ежедневно).
Сейчас упражнения забросила и после родов зрение начало опять снижаться…
Продолжу занятия))
С пальмингом радует, что эффекта "надолго" хватает, сейчас сижу дома с ребенком и с планшетом)) зрение стало садиться, но совсем немного и по-тихонечку.
Скажите пожалуйста, а у Вас какая близорукость была: истинная или ложная?
Насчёт ложной- спазма аккомодации сказать ничего не смогу, если занимаюсь упражнениями, чаще гуляю и смотрю вдаль, то зрение улучшается.
Если сижу дома и смотрю в телефон по ночам и строчу отзывы, то падает))
А так, хочу отметить, что у меня ещё страдало сумеречное зрение, днём я лучше намного вижу, чем вечером, например, тут уже нехватка витаминов А, Е, Д имеет место быть.
Поэтому, тема улучшения зрения сложная, многогранная, тут надо заниматься, следить, анализировать, операцию всегда можно успеть сделать ;-)
Ещё раз спасибо Вам за отзыв, такие люди как Вы заряжают мотивацией.