Для начала, что такое BCAA? Это комбинация трех незаменимых (не вырабатывающихся в организме самостоятельно) аминокислот - лейцина, изолейцина и валина. У разных производителей пропорции разные, но как и на что это влияет, я сказать не могу.
Зачем это пить? Для быстрого восстановления мышц. Главным образом, перед и после тренировки. Еще можно прямо с утра. Когда сушился, пил несколько раз перед сном.
Почему именно эти? Если прикинуть стоимость за 1г белка, то BCAA - штука дорогая. В то же время, у разных производителей встречаются варианты со всевозможными овкуснителями, которые отнимают еще до 20%. Здесь BCAA чистый. Да, плохо растворяется и горький, но съесть чайную ложку и запить водой лично у меня проблем не вызывает.