Хочу предложить средство для тех, кто хочет быстро изменить себя, а это реально)
Покупаете обычный лён в аптеке или в любом продуктовом магазине(недорого), и на протяжении недели питаетесь леном (просто жевать и глотать) и какой то легкой едой, главное при этом употреблять побольше ( для Вашего организма) жидкости. Суть работы льна - в первую очередь - он очищает кишечник от застоявшейся пищи и соответственно выводит ее из организма. В первый день почувствуется легкость в организме, поэтому сделайте себе приятно). Во вторых, его надо есть по чайной ложке на протяжении дня столько раз, на сколько Вас хватит, это не много, при том, что на вкус он вполне нормальный, и запивать водой. Те, кто недельку употребляют лён изменения в себе заметят сразу). Употреблять кому как надо- если нужно побыстрей сбросить вес- то хотя бы до месяца употреблять. Если не срочно- то можно чередовать-неделя с лёном, неделя без. А главное, прислушайтесь к организму, он подскажет лучше всего) Удачи и красивой фигуры)