В этом году решила поменять фитнес-клуб. Решение рискованное, если учесть, что предыдущий был одним из лучших в городе. Но у нового клуба есть три существенных для меня плюса: годовая карта дешевле на 2000 рублей, период заморозки (приостановки) карты длиннее и расположен он намного ближе к моему дому, чем предыдущий.
Итак, поднимаюсь по ступенькам нового (открылся только в мае нынешнего года) клуба.

Чистенько, все блестит. Но что важно для человека, которому предстоит заново слепить слегка расплывшуюся за лето фигуру? Правильно, тренажеры! Их здесь достаточно много. И на все группы мышц. Прежде всего я обращаю внимание на то, что много кардиотренажеров, которые в фитнес-клубах постоянно заняты. Их здесь достаточно. И к моему приходу многие пустовали.

Теперь - первые минусы, которые бросились в глаза: практически все зоны совмещены. Тренажерный зал - он же зал свободных весов. Правда, зал единоборств огражден сеткой и есть отдельный зал групповых занятий.

Итак, получаю полотенце и ключ. Иду в раздевалку. Она достаточно уютная - с хорошими зеркалами и фенами.

Ключ от шкафчика прикреплен к браслету, что очень удобно, так как из карманов все вылетает обычно.

Но боже, какой шкафчик! В детском садике просторнее. С учетом того, что гардероб в клубе пока не работает (обещают, что скоро откроется на первом этаже), сюда с трудом удается запихнуть куртку, под куртку повесить джинсы и свитер. Свою небольшую спортивную сумку не без труда запихиваю на полку. Туда же - остальную одежду. Обувь остается на полу.

Но дальше следует такой жирный плюс, что я готова простить все минусы. Только в этом клубе предоставляется такой бонус - три бесплатных стартовых индивидуальных тренировок в разных зонах. Первый мой "старт" - в тренажерном зале с Альбертом Салимовым, сертифицированым фитнес-тренером, мастером спорта по жиму лежа без экипировки, победителем соревнований по становой тяге.

Боюсь, это не описать! Просто супер-специалист! Целый час он занимался со мной, ни на секунду не отвлекаясь: объяснял, показывал, помогал, поправлял. Я, тот еще "мешок с песком", за лето больше колесившая в салоне автомобиля, чем ходившая ножками, почувствовала все свои мышцы. И сбылась мечта - я подтянулась многократно на турнике. Правда, с помощью специального ремня и при моральной поддержке тренера.
Вечером я все, что мне говорил Альберт, законспектировала, записала последовательность тренажеров, упражнений с гантелями и пр. На следующий день повторила, как и положено: все - в три захода. и вот уже опять не сутулюсь, живот втянут. Хороша. То ли еще будет. Впереди у меня еще два индивидуальных занятия с тренерами по восточным единоборствам и CrossFitу, занятия в индивидуальных группах.

И все-таки, думаю, необходимо полнее написать о всех минусах и плюсах "Energy Fitness" для тех уфимцев, которые еще выбирают клуб (самое для этого активное время, как правило - осень). Из минусов, помимо перечисленных: мало групповых тренировок днем (у меня дневная карта), небольшая сауна, душ без кабин. В душевой - 7 мест. И если одновременно заходят 7 человек, тут тесновато.

И опять о плюсах. Всюду стоят кулеры с водой. И у каждого тенажера есть подставка под индивидуальную бутылочку. Есть два бесплатных пригласительных на гостевой визит. Еще! Здесь можно пообедать. Это очень удобно для тех, кто в будни не успевает по вечерам позаниматься и весь день отрывается в выходные. "Здоровый обед" стоит 200 рублей. В него входит салат, горячее (тефтели или курица), гарнир (рис, гречка). Ну о кофе, свежевыжатых соках, белковых и прочих коктейлях можно не упоминать - это есть во всех клубах.

Есть зальчик, где можно перекусить.

Итак, выходит, что плюсов все-таки больше. И если все обещания перед членами клуба "Energy Fitness" выполнит, он сможет перетянуть к себе многих активных уфимцев из давно существующих клубов и центров.