Всем известно, что здоровье нужно беречь смолоду, а с нашей экологией - это особенно актуально. Безусловно, в первую очередь, нужно избавляться от вредных привычек и вести активный образ жизни, но этого недостаточно. Организм должен получать необходимые витамины, белки, жиры, минералы и другие вещества в определенных количествах, иначе начинаются сбои. Одним из важных элементов здорового питания являются полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, источник которого я нашел в препарате от ООО Гармония Рыбий жир из печени трески в капсулах.

Данные препарат также содержит такие важные для организма витамины, как А и Дз. Витамин А, насколько я знаю, это отличный природный антиоксидант и важный элемент для хорошего зрения. Для усвоения кальция необходим витамин Дз, который важен не только для детей, но и для взрослых, ведь у нас тоже регулярно обновляется костная ткань.

Я сразу приобрел большую упаковку на 100 капсул по 500 мг каждая. Этого мне вполне хватило на один полноценный курс. Капсулы с рыбьим жиром покрыты желатиновой оболочкой. Все компоненты зарубежные и их качество не вызвало у меня никакого сомнения. Особенно важно, что основной компонент производится в Исландии, которая славится своей хорошей экологией и качественными океаническими продуктами.

Принимал по три капсулы до еды два раза в день. Глотаются они очень просто, даже, я бы сказал, незаметно. Никакого дискомфорта после их приема я не ощутил. Брал с собой на работу одну пластину, она очень компактная, и принимал все по графику.

На что я обратил внимание, так это на состояние ногтей после курса. Они стали блестеть, укрепились и больше не расслаивались. Думаю, такой курс буду проходить каждые два года, ведь качество рыбы в супермаркетах не всегда должного качества, ну и готовить ее тоже дело довольно хлопотное. Но для меня проблема не в этом, а в элементарном отсутствии времени.