Добрый день) Сейчас я вам напишу про лично проверенный способ похудеть. Это - блиная диета. На ней я похудела на 4300 за неделю. Если бы мне сказали про то что можно есть блины и не толстеть, я бы подумала что это анекдот. Но это действительно так. Ну а если серьезно, вас-то, наверное, интересует, можно ли есть блины и не толстеть. Конечно, жирные блинчики - вам не друзья. Однако можно организовать свой рацион так, чтобы и полакомиться, и похудеть. Есть несколько правил которые нужно соблюдать что бы ваши блинчики не вредили вашей фигуре:
Белую пшеничную муку лучше заменить на муку грубого помола, ну или же гречневую, либо ржаную(в ней больше витаминов и микроэлементов).
Начинка, конечно, тоже должна быть диетической. Можно сделать начинку из творога, тертых яблок, крученого мяса(вообщем того что вам больше нравится, только не жареного и с найменшим каличеством сахара). Еще одно правило: блинчики нужно жарить с как можно найменшим количеством масла. Лично мне эта диете больше всего по нраву) Теперь я довольна своей фигурой. + ко всему этому нужно выпивать в день 2-2,5 литра воды. Иначе результат будет мизерным.