Примерно с год назад приобрела я себе массажный обруч Massage Hoop. Увидела его в магазине, вспомнила детство и решила, что иметь такую вещь в доме надо, особенно тем, кто много времени проводит за компьютером и мало двигается. Обруч мой не такой, каким я пользовалась в детстве, он более толстый и со специальными массажными шариками. Состоит из нескольких частей, которые легко соединяются, поэтому нести их было легко, упаковка была небольшая. Вот такой он симпатичный в собранном виде.

Шарики, которые осуществляют массаж, сделаны из резины, они выступают из поверхности обруча, поэтому их воздействие ощущается очень хорошо. Шарики яркие, розовые с разноцветными полосками.

Очень мне понравилось, что вся конструкция легко монтируется, при этом она крепко держится и не разваливается. Стыки отдельных фрагментов выглядят вот так.

Крутить его вначале мне показалось сложновато, обруч оказался тяжелым, а шарики больно били по спине и животу. Но вскоре я все же освоила этот процесс, а чтобы боль от массажных шариков чувствовалась меньше, старалась делать процедуру в плотной одежде. Взяла себе за правило крутить обруч дважды в день по 50 раз в одну и в другую стороны. Со временем я перестала чувствовать боль, стала заниматься лишь в тонкой футболке.
Читала, что у некоторых людей от этого обруча были синяки, у меня их не было, а вот боль в мышцах сначала была довольно сильная. Сейчас использование обруча доставляет мне одно лишь удовольствие, наверное, от ежедневного массажа мышцы укрепились. Никакого эффекта похудения я, признаюсь, не обнаружила, но для меня важен эффект укрепления мышц. Во время вращения приходится интенсивно работать спиной, это хорошая гимнастика. Обычно занимаюсь я днем и вечером, делаю специальные перерывы в работе за компьютером. То есть это у меня что-то вроде производственной гимнастики.
Я считаю, что купила этот обруч не зря. Мы сейчас вообще мало двигаемся, а это плохо. Но обруч помогает мне держать себя в форме. Конечно, один обруч использовать недостаточно, надо обязательно делать гимнастику и вообще больше шевелиться. Но данный обруч помогает в этом, так что рекомендую его всем, особенно тем, кто много времени проводит за компьютером.

Сделан обруч в Китае.