Долго выбирала среди других обручей, читала отзывы. В итоге выбрала Acu hoop с массажными шариками. Заказала через Интернет-магазин, т. к. вышло намного дешевле (сначала смотрела в спортивных магазинах). Он не тяжелый, легко собирается, удобен в "эксплуатации". При первом осмотре кажется, что эти шарики вряд ли на ЧТО-ТО способны - обычные пластмасски. Но это не так. Поначалу к ним надо привыкнуть. Такое чувство в первые кручения, что реально кишочки проминает. Другие девочки пишут, что были синяки. У меня синяков не было, мышцы потом не болели, но проминают шарики действительно хорошо! Особенно это чувствуется на голое тело. Я крутила сначала в футболке - не так больно. Правда, через некоторое время есть эффект привыкания, и уже не больно даже на голое тело. Крутить - чем больше, тем лучше. И желательно не прерывать, т. к. эффект теряется. Я кручу вечером, пока смотрю ТВ минут 15. Иногда в 2 подхода. Из недостатков - надо свободное от родных людей и мебели место диаметром метра 2,5. И время от времени надо проверять места соединения - иначе раскроется обруч в полете, но это надо делать редко - раз в полгода. И еще надо выделить ему место для хранения, не будешь же каждый раз его разбирать. В общем и целом, обруч - вещь полезная и нужная, без больших физических затрат и с результатом. Только результат проявит себя не сразу.