Доброго времени суток друзья и все читатели сайта Отзовик!

Поделюсь в этом отзыве с вами о "Магической диете".

Чуть ранее в своем отзыве я рассказывала об "Овсяной диете" и необычной "Апельсиновой диете", но они на мой взгляд помогают если хочешь кардинально сбросить вес. Моя любимая диета все же остается "Вегетарианская", но на ней похудение происходит совсем медленное и сидеть нужно 2-3 недели для достижения эффекта. За эти новогодние праздники я набрала несколько лишних килограммов, это чувствуется. Решив сбросить эти несколько килограмм стала искать еще диеты, мне нужна была такая где бы за неделю ушло несколько килограмм сразу, а не за месяц. Бродя по интернету я случайно увидела интересное название диеты "Магическая", промелькнуло в голове смешная мысль, что эта диета как-то связана с магией и обрядами, но нет, все оказалось просто. Надо ограничить питание до определенного рациона.

Итак, мой рацион на неделю с 4 - 11 января.

Понедельник

Завтрак:
* зеленый чай или кофе (без молока), все без сахара
* кусочек сыра
Обед:
* 2 вареных яйца
Ужин:
Овощной салатик без заправки маслом, или майонезом. Овощи соединяем любые на ваш вкус:)

Вторник

Завтрак:
* Стакан кефира жирностью 1% (у меня был кефир фирмы "Клевер")
Обед:
* 1 вареное яйцо
Ужин:
* Стакан зеленого чая или кофе (без молока) без сахара
* Салат (я делала капустно-морковный). Ничем не заправляем!

Среда

Завтрак:
* Стакан минеральной воды без газа
* 1 яблоко
Обед:
*200 грамм нежирного творога (желательно 1%). Творог у меня домашний, готовлю в мультиварке Vitek Vt 4209.

Он хоть и из 1% кефира "Клевер" но все равно питательный и вкусный, а магазинный один порошок забеленный, у которого вкус просто отвратный. Если у вас нет мультиварки, сделайте творог на плите. Думаю мамочки знают рецепт, так как делали своим деткам:).

Ужин:
* Овощной салат без заправки маслом или майонезом
* Стакан минеральной воды без газа

Четверг

Завтрак:
* Стакан кофе (без молока) без сахара
* 1 яйцо сваренное вкрутую
Обед:
* 8 свежих слив, или 8 чернослива
Ужин:
Салат из капусты и моркови. Ничем не заправляем!

Пятница

Завтрак:
* Чай без сахара
Обед:
* Свежую морковь или капусту (100 грамм)
Ужин:
* 1 яйцо сваренное вкрутую
* стакан минеральной воды (200 мл) без газа

Суббота

Завтрак:
* Кофе без добавления молока и сахара
Обед:
* 2 апельсина или 2 яблока.
ps. Для меня лучше апельсин, так как от яблок наоборот просыпается аппетит:)
Ужин:
* Стакан 1% кефира

Воскресенье

Завтрак:
* Зеленый или черный чай без сахара
Обед:
*30 грамм сыра, 1 апельсин
Ужин:
*1 яйцо сваренное вкрутую
* Стакан минеральной воды (200 мл) без газа

Ужин не позднее 18:00!!!

ВЫВОД

Сегодня взвесилась и у меня ушло 2 килограмма, чему я очень рада. Диету тяжеловато выдержать, но если есть цель, то все возможно. С завтрашнего дня введу в свой рацион мясо, курицу, рыбу и тушеные овощи.
Магической диете оценка 4 из 5! Она работает, но очень ограничены продукты в ней и тяжеловато выдерживать. Самое главное после выхода из нее не сорваться и не начать есть все подряд в больших количествах. Насчет порекомендовать эту диету или нет, даже не знаю, так как здесь все строго индивидуально. Решите для себя сами.

Всем здоровья и красивой фигуры!

Спасибо за внимание к моим отзывам:).

Не пропустите следующих обзоров!

(с) Мирослава.