Вычитала я что разгрузочные дни положительно влияют на организм. И благодаря ним можно скинуть лишние кило. Решила попробовать делать себе разгрузочные дни хотя бы раз в две недели, а лучше раз в неделю.

Перепробовала я много разных вариантов.
Сначала пробовала продержаться просто на воде, но для меня это было не реально. Выдержать день на воде очень тяжело. Это не для меня.
Потом пробовала обезжиреный кефир. Этот вариант мне больше подошёл. Тогда для разнообразия я решила попробовать огуречный разгрузочный день.
Чесно говоря мне он понравился даже больше чем кефирный.
По сути в огурцах одна клетчатка и вода. Калорий очень мало.
Вроде весь день можно что то жевать и разгрузочный день.
Ну килограмчик за день можно сбросить.
Хотя больше дня выдержать нельзя. По крайней мере мне тяжело.
Да и я думаю что не нужно.

Хотя есть минус. Такие разгрузочные дни можно делать в основном летом и в начале осени. Зимой нельзя, а покупные мне не хочется брать. Целый день есть химию желания нету.
Короче разгрузочный день на огурцах это очень классный вариант для лета.