Всех приветствую! Я периодически стараюсь садиться на диеты или устраивать себе разгрузочные дни, чтобы привести свое тело в порядок. Диету "6 лепестков" я открыла для себя два года назад и она мне понравилась. Я, благодаря ей, смогла сдвинуть свой вес с мертвой точки. Диета эта белково-углеводная, рассчитана на шесть дней:


1 день-рыбный;
2 день-овощной;
3 день-куриный;
4 день-злаковый;
5 день-творожный;
6 день-фруктовый.
Можно есть сколько угодно монопродукта, пить воду, зеленый и черный чай. Кофе желательно исключить.
За эту диету я сбрасываю 2-3 кг, что для меня очень даже неплохо, у меня не так много лишних кг. Можно идти и на 2-3 круг, если есть необходимость. Но, чем дальше, тем медленнее будет уходить вес, так как сразу уходит жидкость и все лишнее.
Я рекомендую в процессе диеты пить очищающий чай, потому что она почему-то крепит.
В крайний раз у меня ушло 2200, но я сидела 5 дней, на 6-й день к нам пришли гости и я кроме фруктов ела и другие продукты.
Для меня диета неплохая, не так уж и тяжело есть один продукт в течении дня. Правда очень захотелось супчика на 5 день. В белковые дни вес уходит прям скачками, в углеводные по чуть-чуть или стоит.
В общем, я рекомендую вам такую диету, хотя бы для того, чтобы сдвинуть свой вес. К лету все должны быть красавицами!
Всем спасибо за внимание к моему отзыву!