Кефир очень полезный продукт, который рекомендуется выпивать вечером перед сном, я заменила кисломолочный продукт, кефиром своего производства.
Уже много лет пью кефир молочного тибетского гриба, чувствую себя превосходно, а главное у меня хорошая работоспособность и энергии хоть отбавляй.
Одежду я могу носить десятилетней давности, что свидетельствует о том что я не поправляюсь и нахожусь в весовом равновесии.
Две чайных ложки молочного тибетского гриба я заливаю стаканом молока и ставлю в темное место на сутки, затем откидываю на сито.
Кефир я выпиваю, а гриб промываю проточной водой и готовлю порцию кефира на следующий вечер.
Мой желудок и ЖКТ работаеют как часы.