Доброго времени суток.

В последнее время мы с братом заинтересовались модным нынче видом спорта, который получил название CrossFit и в нашей стране появился совсем недавно. Авторитетные бодибилдеры (например Михаил Прыгунов) перешли на этот вид спорта год два назад, а мы все не хотели его принимать. До тех пор, пока не попробовали одну тренировку, потом еще одну и еще. Теперь занятия бодибилдингом кажутся настоящей скукой и мы действительно мучаемся по вторникам, четвергам и субботам, когда у нас по плану именно билдерская монотонная тренировка.

Кроссфит объединяет в себе многие виды тренировок среди которых тяжелая атлетика находится не на последнем месте. Приходится делать толчки, рывки, швунги, подседы - в общем те движения, в которых очень важен жесткий хват, а добиться надежного сцепления кожи с поверхностью штанги после первого круга упражнений без применения магнезии нереально.

Даже для тех, кто не делает тяжелоатлетические упражнения, а просто предпочитает легкоатлетический стиль тренинга, который тоже входит в обширное понятие Кроссфит, магнезия все равно очень пригодится. Ведь во время выполнения тех или иных упражнения на брусьях, кольцах и турнике руки тоже должны быть сухими, иначе травма неизбежна.

Действие магнезии мы с братом проверили несколько тренировок назад, когда в зал кроссфита (всегда отдельные залы для этого вида спорта имеются в уважающих себя и клиентов фитнес центрах) пришли продвинутые ребята. У них был пакет с магнезией, которой они любезно поделились с нами, увидев и услышав как мы проклинаем потные ладошки.

Окунув руку в магнезию можно забыть о выскальзывании штанги, брусьев, турника, колец и так далее. Сцепление поверхности снаряда с кожей на столько мощное, что можно сравнить его с эффектом приклеивания. По крайней мере конкретно в нашем случае самой большой проблемой было выполнение батерфляя или киппинга на турнике и подъема ног к нему же (в стиле кроссфита). В классической схеме нужно в первом круге делать 21 повторение, во втором 15, в третьем 9. Звучит неплохо, но на самом деле выполнить такой круг в кроссфите при наличии 3-4 упражнений в комплексе очень тяжело. Отдых минимальный. Пот льется рекой. Поэтому уже после первого круга силы остаются на много повторений, но скользкие руки не позволяют задержаться на снаряде. Теряется время и вся тренировка из супер веселой превращается в супер растянутую и скучную.

В общем я попытался подробнее осветить вопрос необходимости применения магнезии в спорте, надеюсь получилось более менее доступно. Для тех людей, которые давно занимаются с железом, магнезия не будет открытием, а вот для тех, кто в зал пришел недавно и пока еще не понял как бороться с потом и жиром, которые во время интенсивной тренировки выделяется из ладоней, информация о магнезии должна стать важной.

Могу сказать, что перчатки проблему не решают. В перчатках я занимался несколько тренировок и в итоге им почти пришла хана. Специальные перчатки для кроссфита стоят дорого (полностью закрытые пальцы у них), а в билдерских (с открытыми пальцами) кроссфитом заниматься одно мучение - мозоли натираются, перчатки расстегиваются, рвутся, рука еще сильнее в них потеет. Единственный грамотный выход - применение спортивной магнезии.

Так вот, я рассказал выше, что мы с братом пользовались чужой магнезией. В тоже время между нами возник спор, в котором я гордо проиграл. Как проигравший я должен был найти, стырить, родить, купить где нибудь магнезию. В нашем городе спортивных магазинов штук 5-6 точно, но посетить было удобно только два, которые рядом друг с другом находились. Магнезия оказалась только в одном и, судя по словам продавца, предпоследний мешочек. Это говорит о том, что порошок пользуется популярностью у качков и разлетается как горячие пирожки.

Я хотел купить брату именно порошок, такой, которым мы уже пользовались в зале кроссфита, но в наличии оказалась только спортивная магнезия Be First в виде шарика. В принципе это должно быть удобным. Нет, не так. Это на самом деле удобно. Шарик достаточно пару раз смять в ладони и необходимая порция магния уже будет на поверхности кожи. Какая разница между шариком и просто порошком в пакете? Да в принципе никакой разницы нет, просто шарик как то аккуратней выглядит.

После того, как вся магнезия из него выдавится, можно запросто наполнить его новой. Шарик развязывается, а порошок купить можно (просто нужно во время завоза продукции попасть в спортивный магазин) и наполнить заново. Удобно, мне кажется. Я в общем могу дать рекомендацию от себя и от моего брата.

Спасибо за внимание.
С уважением, Михаил.