Красивая жизнерадостная девушка побудит желание повторять за ней несложные движения. По началу ноги запутываются, но... Как говорится, было бы желание!
Это легкий способ заняться ежедневной утренней гимнастикой в танцевальной форме.
По началу моё залежавшееся тело даже умудрялось потеть от простых движений. Втянулась постепенно, и теперь организм требует физических нагрузок.
Кстати, попытки нагружать мышцы были и раньше, но после двух-трех занятий всё заканчивалось.
Екатерина Серебрякова умудрилась своими простыми уроками полюбить движения и теперь я не занимаюсь по её урокам, предпочитая другие нагрузки. Но о той, кто помог мне подняться с дивана не забываю.

Кстати, есть отличный способ избавиться от морщин, при помощи зарядки для лица: http://otzovik.com/review_3162533.html