Всем приветик)
Думаю каждая женщина хотя бы разы в жизни пробовала ту или иную диету. Я не исключение. Моя подруга как-то раз, дала мне рецепт Кефирной диеты. Я ознакомившись с ней решила попробовать. В первый день мне было очень сложно, как и во второй и третий. Для меня она оказалась не самой тяжелой и в принципе высидеть на ней можно. Самым легким оказался пятый и последующие дни. Результат после диеты был очень крутой. Я потеряла пять килограмм. И смогла надеть джинсы в которые не влазила. Очень спали бока и живот. Следующие две-три недели я придерживалась постного рациона питания. Ела много овощей и продолжала активно пить кефир. Не кушала сладкого и жирного. Поэтому, мой результат продержался очень долго. И теперь если мне нужно срочно скинуть пару лишних кило я снова придаю себя мукам Кефирной диеты. Но увлекаться ею нельзя. Не больше двух раз за год. Иначе будут проблемы с желудком.

Пиши в лс кому нужен рецепт.