Не секрет что льняная каша- самая полезная каша во всём мире. Тут и витамины и минералы, калий, клетчатка, белок и жирные омега- кислоты. Употребление такой каши очень благотворно сказывается на нашем организме. Но не стоит забывать что всё полезно в меру. Врачи советуют употреблять льняную кашу не белее 3-х столовых ложек в день.
Я, как любитель пичкать свой организм полезной едой, решила тоже ввести в свой рацион столь чудесный продукт. Остановила свой выбор на каше Витапром "Эльфа". На вкус сама каша фактически безвкусная, употреблять её каждый день пропадает желание после первой же ложки. Я нашла выход из ситуации, добавляю столовую ложку каши в стакан кефира, немного корицы, можно чуточку сахара, иногда туда же добавляю пол банана или яблока, перемешиваю в блендере и выпиваю в виде коктейля.
На вкус такой чудесный напиток просто потрясающий. И для желудка хорошо и для организма огромная польза в целом. После первого месяца употребления каши заметно улучшилось состояния волос и ногтей. Волосы стали мягче на ощупь, ногти крепче. Цвет лица так же стал более здоровым. Нормализовался стул. В принципе результат меня полностью устраивает, буду и дальше употреблять льняную кашу и вам советую попробовать.