Хотелось бы рассказать как я сидела на диете 6 лепестков. Итак подробнее о диете : моно - диета расчитана на 6 дней, ее смысл это чередование белков и углеводов. 1 день - рыба, второй день - курица, 3 день - овощи, 4 день - каши, 5 день - творог, 6 день - фрукты. Изначальный вес 61.700.


Рыбный день для меня один из самых сложных, так как я ненавижу рыбу в любом виде, , да, кстати, я вообще не досаливала еду, так как считаю диету с солью бессмысленной. Итог за первый день - 61,000, это водичка уходит, это знают все, второй день и третий дались мне легко, я кушала вареную курочку три раза в день, а в третий день овощные салатики заправленные маслом, отвес-60,500"кашный день" тоже не сложный, я кушала только гречку, отвеса к сожалению не было, последующие два дня были очень тяжелыми, итоги на конец диеты -, 59,500. Меня не очень порадовал результат, так как ушла только вода, а не объемы, вобщем вес вернутся за неделю, хотя я также не бросалась на мучное и остальные запретные продукты. Итог - мое расстройство и потеря времени