Давно мечтала приобрести фитбол. И вот наконец-то я это сделала. Настоятельно рекомендую всем девушкам, женщинам и девочкам купить себе такой мяч или выпросить его у родных и близких в качестве подарка для вас. Он должен быть в хозяйстве у каждой представительницы прекрасного пола. Давайте разберемся в его достоинствах и недостатках, а также рассмотрим все самые необходимые варианты использования фитбола.
К плюсам стоит отнести отличную упругость мяча - он очень надежный, выдерживает тяжелые веса, а также имеет большое многообразие диаметров. Когда я покупала мяч, я основывалась на своем росте, так как я человек высокий (от 170 и выше), то мне нужен был фитбол диаметром 75 см. В первом попавшемся спортивном магазине я нашла то, что искала. Таким образом, если ваш рост от 160 до 170, то вам потребуется диаметр 65 см. Вообще, прежде чем покупать себе фитбол лучше проконсультироваться о разновидностях со спортивным инструктором или почитать о правильном выборе в интернете. Вот я так и сделала - прошерстила инет и сразу же поняла, что конкретно мне подойдет.
Также огромным достоинством мяча является то, что он может выступать в роли всевозможных спортивных снарядов, отлично помогающих вам поддерживать в прекрасной форме свое тело. С ним без проблем можно заниматься дома, слава богу, интернет пестрит различными видео-тренировками с фитболом. В принципе, я его и брала из расчета, чтобы заниматься дома - не тратиться на абонементы в спортзал и экономить свое время.
Вообще все вышеперечисленные достоинства я обнаружила позже, так как изначально планировала приобрести фитбол не только в качестве спортивного инвентаря. Главное назначение фитбола для меня - альтернатива рабочему стулу.
Ведь все мы, большинство, имеем сидячую работу. Сидим на работе весь день, приходим домой и опять же весь вечер сидим, сидячий образ жизни катастрофически противопоказан. Мне такой расклад совершенно не понравился, и я решила что-нибудь предпринять для себя любимой. И опять же на просторах интернета наткнулась на использование фитбола в качестве рабочего места. Ну уж на работу я фитбол не потащу, так как весь день я на нем физически просидеть не смогу, да и многие меня не правильно поймут. А вот дома прекрасно пару часиков можно посидеть, спину и другие мышцы по укреплять. Отличная зарядка для организма. Но обратите внимание на выбор мяча. Он должен быть правильным. Потому что, если подберете не соответствующий своему росту диаметр, то могут возникнуть проблемы с некоторыми частями тела, в частности со спиной.
Но помимо сидения, стоит также полноценно заниматься с фитболом. Не смотря на свой безобидный вид, мяч в совокупности с простыми упражнениями просто творит чудеса над фигурой. Также он прекрасно расслабляет и дарит позитивные и положительные эмоции, просто качаясь на нем.
К минусам стоит отнести подспускаемость. После длительного сидения и частых тренировок мяч то ли спускается, то ли растягивается и становится не таким упругим, поэтому следите за этим и в нужное время подкачивайте.
Также при покупке, перед надутием фитбола, он сильно пах резиной, после - все выветрилось и сейчас посторонних запахов от него не исходит.
Еще мне очень не нравится, что он холодный. Иногда даже не приятно садиться. И долго так не возможно сидеть, потому что лезут разные неприятные мысли по поводу боязни застудиться. Поэтому я придумала на него накидку в виде пледа. Накрываю его и наслаждаюсь сидением за компьютером.
Вроде недостатков больше нет. Вообще все эти минусы очень ничтожны по сравнению с достоинствами фитбола.

Девушки, прошу вас, приобретете себе это чудо. Вы будете счастливы от его возможностей. А они у фитбола безграничны и, самое главное, эффективны, и полезны. И я еще пока не мамочка, а для этой категории женщин этот атрибут вообще первостепенен.