Я считаю, что голодание это не способ похудеть, а способ капитально подорвать свое здоровье. Я тоже проовала этот способ и уже тысячу раз пожалела, хорошо хоть вовремя остановилась.

Не спорю, килограмы уходят на глазах, но резкое убавление в весе это очень вредно, любой диетолог подтвердит! Так же многие считают, что термин голодание и разгрузочный день это одно и то же. Скажу вам-это совершенно разные вещи, разгрузочный день очень даже полезен, так как очищается организм, при голодании он тоже очищается, но вместе с вредными веществами из организма уходят и полезные вещества. Так же это очень опастно и может довести до серьезных болезней, вплоть до летального исхода. Вечное головокружение, голодные обмороки т . д. Так же многие просто не выдерживают, срываются и начинают объедаться, тем самым наносят стресс организму. Мое мнение-нет голоданию. Если вы хотите похудеть рассмотрите свой рацион и составьте режим питания. И похудеете и оздоровите организм.