Эту диету я выбрала себе в прошлом году с целью сбросить вес и похудеть в определенных местах. Дело в том, что год назад мы с мужем и дочкой переехали по работе мужа в другой город. И так мне было там тоскливо, что каждый день я готовила себе на завтрак большую тарелку дранников. И со сметаной все это поглощала. В итоге, через 3 месяцак моменту приезда домой я поправилась на 4 кг и не влезла в брюки.



Решила для себя, что нужно быстро похудеть, и перелопатив интернет выбрала диету 6 лепестков. Есть еще вариант 7 лепестков, просто добавили один день. Но я решила попробовать классический вариант из 6 дней.

6 лепестков - диета из 6 дней монодиет.
Суть её - состоит из 6 дней, в каждый из которых нужно питаться строго одним видом продуктов:
1 день - рыба (ее можно запекать, отваривать, тушить),
2 день - овощи (можно есть сырыми, а можно варить из них супы)
3 день - куриный (можно есть отварную, запеченую курицу или сварить из нее бульон),
4 день - день каши (можно отварить любую крупу, либо разные крупы, но не более стакана в сухом виде,
5 день - творожный (за день надо скушать не более 500 г творога, можно поливать обезжиренным йогуртом или кефиром),
6 день - фруктовый.
В диете 7 лепестков седьмой день просто пьешь воду, ничего нельзя есть. Ну я решила, что это мне совсем не подходит.

Так вот начала я с огромным воодушевлением соблюдать эту диету. Нарисовала цветочек с 6ю лепестками, как советуют авторы, на которых написаны дни по порядку и что, за чем следует есть. Раскрасила, вырезала его и прикрепила к холодильнику.

Первый рыбный день я продержалась хорошо, запекла себе карпа и понемногу съела его в течение дня. Неприятности начались на втором дне - овощном. Позавтракав помидором и огурцом я сварила себе постный овощной супчик. И к вечеру меня мутило. А утром третьего дня меня вовсю тошнило. Но природное упрямство заставило поесть отварную курицу, это закончилось совсем плохо... в ванной комнате.
Так что, диету мне пришлось прервать. После съеденого борща мне потихоньку стало становится получше.

После этих двух с половиной лепестков, которые мне удалось продержалаться у меня появилась сильная изжога. Лечила я желудок несколько мемясяцев. Так что эта диета мне еще и навредила.

Кстати, похудела я потом быстро и безопасно для здоровья, соблюлая правила раздельного питания. А диету 6 лепестков вспоминаю, как страшный сон.
Советую всем хорошо подумать, прежде чем начать питаться по такой диете.