Купила себе такой обручь и не пожалела. Очень полезная штука, а главное не дорого и можно в любое свободное время занятся. Каждый день достаточно по минут 15 и у же через месяц заметен результат, животик заметно подтянулся, бочки тоже. Главное не ленится. Массаж просто суперский делает, для поясницы и для спины в общем. Единственное легкий немного, хотелось бы потяжелее, хотя можно насыпать песок, ведь он разборный. И цена очень даже приемлемая, для себя любимой ничего не жалко. А еще на нем есть индикатор такой, считает сколько калорий потрачено, сколько времение занимаетесь и т. д. Очень нравится. Девченки советую.