После рождения второго ребенка и достижения им заветного шестимесячного возраста я решила начать борьбу с лишними килограммами. Кстати их я набрала в основном после первых родов и двухлетнего кормления старшенького. Лет 13 я таскала на своем 172 сантиметровом теле 82 килограмма всякой всячины, из которой 37%, по мнению анализатора, составлял жир. Так я и жила, в общем-то, наслаждаясь своим пышным телом. Сменила одного мужа на другого, не испытывала недостатка в поклонниках, тем более, что переехала в Турцию, где пышнотелость не такой уж и недостаток. Со вторым малышом за беременность набрала относительно немного, после родов весила 86.6 кг.
Момент истины произошел, когда мы как-то решили со свекровью взвеситься в гостях. Она - дородная турецкая мадам, без смущения забралась на весы и они показали 88 кг. Я ужаснулась и в тот же момент поняла, что я почти такая же!!! С тех пор зеркала перестали мне врать и я посмотрела на себя другими глазами. Боже мой, я провела молодость в теле матроны!!!


Итак с момента введения прикорма начала худеть путем подсчета калорий и дошла за пять месяцев до 82 кг. Медленно, очень медленно. Я отказывала себе во всем и похудела всего на 4.6 кг за 5 месяцев.
Но, спасибо интернету, нашла диету ''шесть лепестков''. Сначала не верила ни во что. У меня аутоимунный тиреоидит и гипотиреоз плюс ГВ. Я привыкла, что килограммы покидают меня неохотно и приготовилась к худшему.
О самой диете можете прочитать во множестве источников в интернете. Скажу лишь, что она основана на чередовании белковых и углеводных дней и рассчитана всего лишь на шесть дней, что меня и привлекло.
Так как малыш у меня на ГВ, причем очень чувствителен к качеству молока, я внесла некоторые коррективы, прошу догматиков не кидать в меня тапками.
Первый день диеты - рыбный. Честно признаться, я не любитель рыбы и морепродуктов. Зато люблю морскую капусту. В нарушение правил диеты, зато себе в удовольствие, я сделала себе салат из морской капусты с тунцом консервированным и ела его весь день. Капусту я брала сушеную. Предварительно замочила на ночь в холодной воде, утром хорошенько ее промыла, добавила немного яблочного уксуса и консервы тунца в собственном соку. За первый день ушло 0.9 кг. Я была ошарашена, раньше я сбрасыаала столько за месяц!
На второй день были овощи. Их я люблю. Я потушила овощное рагу с баклажанами и сварила зеленые щи. Сразу оговорюсь, количество овощей не ограничивала, так как оголодала за рыбный день. Из нарушений, пила чай с медом для поддержания энергии. За овощной день ушло 100гр.
Затем пришла очередь куриного дня. Чтобы не навредить малышу, добавила к курице много зелени и листья салата. Курицу запекла в духовке. Съела только грудку. Но в результате все-таки получила легкое белковое отравление. К вечеру началось головокружение и ''вертолетики'', ребенок всю ночь вертелся и явно молоко ему было не по вкусу. Оно и не мудрено. При белковом отравлении в организм матери выделяются токсины, которые через молоко могут попасть к ребенку. Так что пришлось ночью вставать и готовить моему мудрому ребенку овсяный кисель. На утро было ощущение сильного похмелья, тошнило от всего, пока не съела хлебец.
ВНИМАНИЕ, девочки, если вы кормите грудью, будьте осторожны с белковыми монодиетами. Для вас это опасно, так как перегружает почки, а ваши малыши с молоком получат токсины. Советую в куриный день съесть салат, это никак не влияет на результат, проверено на втором заходе. Итак, за куриный день я рассталась с 0,7 кг лишнего веса.

Далее по расписанию был злаковый день. Вопреки моим ожиданиям, прошел он легко. Я ела овсянку, отварной булгур и хлебцы с очень большим количеством воды и чая. Этот день унес 0.5 кг.
Пятый творожный день тоже прошел замечательно. Опять же, чтобы не навредить малышу, я добавила зеленых овощей и съела одну порцию овощного салата. Кроме того, я схитрила и приготовила турецкое блюдо Джаджик. Оно очень сытное и не сильно противоречит диете.
Делюсь рецептом. Один большой огурец трется на терке. К нему добавляется давленый зубчик чеснока, пара измельченных листочков мяты и две столовые ложки йогурта. Все это разбавляется ледяной водой, подсаливается по вкусу. Получается такой милый холодный супчик, который так приятно есть в жару.
Этот супчик, а также полпачки творога с йогуртом и ^ каюсь^ медом избавили меня еще от 600 грамм.
В последний день диеты, фруктовый, ела печеные яблоки, сливу и арбуз. Для здоровья добавила немного брынзы нежирной. Ушло еще 300 гр.
Итого за шесть дней диеты я избавилась от 3 кг 100гр. Из них 100 гр. вернулись. Остальные 3 кг. покинули меня, надеюсь, навсегда. После диеты я вернулась на подсчет калорий и пэтому не набрала вес назад.
Кроме того, еще неделю после диеты я придерживалась основ раздельного питания, то есть не смешивала в одном приеме пищи белки и углеводы. Возможно, такой мягкий выход и обеспечил закрепление веса. Признаюсь, после выходной недели я немного попировала в свое удовольствие, но килограммы не вернулись.

Самым классным стимулом для меня было то, что я перешла в новую весовую категорию. Из 80ых в 70ые. Прошло 2 месяца и я повторила эту диету. Уже наученная горьким опытом, я скорректировала меню под себя вышеописанным образом. Результат - снова три кило. Итог эпопеи - минус 10 кило. Чувствую себя феей. Недавно влезла в мужнины джинсы 29 размера. А вообще всегда носила 32. Для меня это триумф! Но я не собираюсь останавливаться и планирую пройти этот круг снова, в своем комфортном варианте.
Вывод: диету рекомендую. Но советую прислушиваться к требованиям своего организма и не следовать диете слепо. Подстройте ее для себя и сохраните здоровье. Спасибо за внимание и хороших вам отвесов!