Данную диету вычитала в каком-то журнале, и О-О-О работает. По данной диете убираем животик и бока, то есть проблемные места которые особенно трудно убрать после родов.
Диета это-питание и упражнение.
Питание кушать можно практически всё. Исключить полностью: соль, алкоголь, выпечку. Пьем зеленый чай без сахара. Фрукты преимущественно цитрусовые: лимон, грейпфрут. Питаться не большими порциями 5-6 раз в день. Вода 1,5 -2 литра.
Упражнение: крутим обруч, качаем пресс, делаем наклоны.
14-20 дней диеты и 6-10 см талии.
Мне очень нравится данная диета эффективностью и практически отсутствием ограничения в еде, при этом физ. нагрузок минимум.
ЛЕГКО привести свое тело в норму.