Я как-то однажды случайно увидела описание про оригинальную разгрузочную диету "Щетка", которая мне по описанию уж очень понравилась, и которую я в скором времени опробовала на себе, но я как-то немного разочаровалась её действием.

Рецепт салатика, который надо есть целый день во время данной диеты достаточно прост и доступен, а его составляющие бесспорно полезны для организма, ведь во входящих в состав салатика сырых овощах много и витаминов, и минералов, и для пищеварения овощи очень хорошо.
А в салатик входят и капуста, и морковка, и сырая свекла, а также нужно добавить немного лимонного сока и масла.
Все овощи я натёрла на тёрке, капусту порезала, получился салатик быстро и просто, и с утра я его с удовольствием и даже много съела, думая о том, что теперь буду его есть много и часто.
Таким образом до обеда я была сытая и бодренькая, радовалась жизни, и снова стала есть полезный овощной салатик. Во второй раз есть мне его уже как-то не захотелось, вкус уже показался не таким уж и приятным, а сырая свекла совсем стала казаться противной, но во второй раз я его всё таки запихнула в себя .
Но к вечеру очень захотелось нормальной еды, голод всё равно сильно чувствовался, поэтому я не выдержала, долго мучится не стала, и забросила эту диету.

Поэтому в целом я считаю такую диету хорошим вариантом, салатик полезным, но для меня это оказалось тяжеловато, и желания снова есть такой салатик у меня пока больше нет, к сожалению.
А если у кого-то получается выдержать на ней целый день, то думаю это очень хорошо.