Эта книга - это продолжение книги про Вегето-сосудистую дистонию. В ней описаны все наши страхи, которые нас сопровождают по жизни, и рекомендации, как с ними справиться. Советую прочитать всем без исключения, Потому что каждый найдет свои страхи, и понимание того, почему мы живем с ними, и не можем от них избавиться, или не хотим. Также там указаны упражнения, которые на практике очень трудно выполнить. Это упражнения на расслабление мышц. Советую делать упражнения не вместе, как там написано, а отдельно, вот тогда почувствуете эффект. Это я пишу для тех, кто уже освоил эту книгу, или для тех, кто только собирается. Очень познавательно, каждый узнает там себя