Семена и масло льна - продукты богатые омега 3. Сравниться с ними может только рыбий жир. Омега 6 содержится во многих растительных маслах, а омега 3 кислоты в натуральном виде - редкость. Но это крайне полезная жирная кислота, которую сам человеческий организм не может вырабатывать, поэтому её необходимо получать из продуктов.
Чем же так полезна эта жирная кислота? А вот в чем её секрет:
- она помогает поддерживать тонус кровеносных сосудов (что влияет на здоровую работу бронхов и нормализует кровяное давление).
- повышает иммунитет и подавляет проявление аллергий.
- повышает эффективность работы мозга, сетчатки глаз, сердца.
- а самое главное свойство омега 3 - это то, что она является сильным антиоксидантом, то есть, имеет способность предупреждать раковые заболевания.
В общем, чудесных свойств у омега 3 полно.
Из вышеперечисленного видно, что польза льняного масла огромна.

Данное масло выпускается в стеклянной баночке с обычной закручивающейся крышечкой. Объём 100 грамм. Мне чисто внешне эта плоская бутылочка очень нравится, в руке держать удобно и на полочке красиво.

На вкус она горьковата (если просто взять масло в рот) и привкус напоминает сырые семечки. Но в пище её абсолютно не слышно: добавляю по столовой ложке в салаты (плюс к обычному подсолнечному или оливковому маслу), первые блюда.
А ещё использую это льняное масло как маску для волос. Раз в две недели наношу на корни волос и по длине. После осветлений волосы сухие, так вот это масло их отлично питает и увлажняет. Я одеваю целлофановую шапочку, укутываю полотенцем и держу часа два. Также льняное масло регулирует работу сальных желез.
В общем, чудо просто.
Производится масло в Украине, в Днепропетровской области. Стоит такая баночка около 28 гривен. Смешная цена за такую пользу).