Собираясь писать отзыв про наш фитбол, я терялась в догадках - в какой же раздел его поместить?... Мяч настолько многофункционален, что я терялась. Но потом нашла более ранние отзывы о Gymnic в разделе "Спортивное снаряжение и тренажеры -> Тренажеры для пресса". Видимо, первый, кто размещал отзыв, использовал его в основном для пресса :)

Сначала я кратко расскажу о функциях, которые может выполнять фитбол, а потом о том, почему мы выбрали именно Gymnic Arte от "Ledraplastic SPA".

Мы купили фитбол в середине моей беременности. Начиная с того момента и до сих пор, он - одно из самых полезных и востребованных приобретений. Все описанные ниже функции мы опробовали, а какие-то продолжаем испытывать на себе:

1. Подготовка к родам.
Ежедневная гимнастика на мяче "раскрывает" тазовый пояс и, как упражнения Кегеля, позволяет научиться управлять связками. Нужно сесть на мяч, оставить плечи и грудь неподвижными и, интенсивно вращая тазом, катать мяч по кугу под собой, выводить его вперед и назад. Периодически при этом расслаблять и сокращать мышцы промежности.

2. Стимуляция родовой деятельности.
"Прыгать", сидя на мяче. Очень эффективное и проверенное средство. Именно благодаря этой способности (а также пункту 3, см. ниже) фитболами сейчас оборудованы многие предродовые палаты в роддомах.

3. Облегчение схваток.
Есть целый комплекс упражнений и позиций на фитболе для более комфортного "переживания" схваток. Самое известное - сесть на колени (таз на стопах), колени широко развести дуг от друга, наклониться вперед, живот между коленями, вытянутые вперед руки прочно уложить на мяч. В таком положении расслабляются самые напряженные наши мышцы - спина и мышцы тазового пояса. Это положение существенно облегчает боль.

4. Гимнастика на мяче для новорожденного и грудного ребенка для снятия мышечного тонуса и уменьшения проблем с животиком.
Фитбол используют для гимнастики и массажа во всех детских лечебных учреждениях. Педиаторы рекомендуют использовать его ежедневно и дома. Мы сами отходили не один курс массажа, заодно наблюдали и учились.

5. Гимнастика, зарядка, активный отдых и игры для малышей грудного и более старшего возраста.
Дети обожают мячи, у нас гимнастика и игры с фитболом сопровождаются улыбками, а иногда и радостным повизгиванием :)

6. Укачивание и успокаивание малышей.
После шестого месяца ребенка уже тяжело долго носить на руках. Но можно взять на ручки, сесть на мяч и спокойно попрыгать на нем - мама отдыхает, малыш успокаивается (ребенку это напоминает вибрацию, которую он испытывал, находясь в матке). У нас это одно из лучших снотворных и обезболивающих (особенно помогает, когда болит животик или режутся зубки).

7. Снятие мышечного напряжения в спине.
Сядьте на мяч, медленно покатайте его под собой - по кругу, вперед, назад, влево, вправо... Очень приятные ощущения в спине. Можно вот так отдохнуть минут 5-10, а потом снова приниматься за дела :)

8. Фитнесс-тренажер.
Идеально для пресса. На мой взгляд это самый эффективный способ сделать красивый пресс. Фишка в том, что нужно не только делать само упражнение (качать мышцу), но и удерживать равновесие. И если, качая пресс, халтурить еще можно, то вот удерживать баланс придется по-любому, чтобы не упасть, например :)

9. Дополнительный стул и подставка для ног :)
Это, конечно, не основная функция, но она открылась нам со временем и оказалась очень кстати :)

Теперь - почему именно Gymnic Arte.

Производитель - итальянская компания "Ledraplastic SPA" - изготавливает мячи из сверхпрочного материала по технологии BRQ с гарантированной надежностью при использовании. В случае прокола мяч не взрывается, а постепенно сдувается.

Gymnic Arte (а есть и другие Body Ball, Fit Ball, Oppy и т. д.) - это сверхпрочный универсальный мяч, который выдерживает нагрузку до 300 кг. Cвоей цветной окраской он привлекает и радует ребенка:

Диаметр нашего мяча - 65см (подходит и для взрослых, и для деток). Материал "не скользящий", круговые полоски также препятствую проскальзыванию. Это существенно уменьшает вероятность падения с мяча.

Качество подтверждается тем, что мячи производятся только в Италии, а на них самих есть не стираемый логотип:

Поставляются фитболы в индивидуальных коробках:

Мяч можно надувать с помощью специального насоса (в салонах он стоит от 500 до 950р) или с помощью любого другого, используя переходник. В комплекте есть и запасная заглушка, и переходник:

Вот так выглядит заглушка на мяче (вход для насоса):

Цветная инструкция (правда, не на русском):

В уходе неприхотливый - ополаскиваю его под душем пару раз в неделю. За 1,5 года регулярного использования подкачивали воздух раза три.

В общем, вот такой классный мяч - тренажер, игрушка, релаксант, обезболивающее, стул... :) Очень довольны и всем рекомендуем!

PS В интернете много обучающего видео по использованию фитбола в качестве тренажера и для массажа/гимнастики малышам.