Пару месяцев назад, начитавшись положительных отзывов о хулахупе решилась купить сие приспособление для коррекции фигуры, а именно для живота и боков... Прозанимавшись им пару дней по 5 минут, т. к. на большее ни хватило ни умения крутить такой обруч, ни терпения боли. НО, через месяц наткнувшись снова на чудодейственный эффект от обруча, решила все таки взять себя в руки и снова начать, поначалу крутила по 5-7 минут, было жууутко больно, появлялись синяки, раз за разом их было все больше, муж шутит - "как будто куча гномиков тебя испинали!", но я неумолимо шла к своей цели! и через неделю не веря своему достижению я стояла и крутила этот обруч около 15 минут в один заход, для меня был такой восторг, когда я заметила, что моя упертость и желание быть красивой преодолели лень.
Так вот, что хочу сказать, самое главное потерпеть 5-7 дней, пока тело привыкнет к такой нагрузке (вес моего обруча 1.2 кг), но зато потом результат не заставит себя долго ждать... даже если просто крутить обруч, талия начнет приобретать правильные и красивые формы!

теперь я занимаюсь по 20-25 минут 2 раза в день.
+ ко всему упражнения на пресс - "пресс за 8минут" ( но это я делаю пока 3 дня)

мои достижения через 3 недели:
1) талия уменьшилась на 5 см, живот стал намного меньше, даже замечают домочадцы ( хотя о красивой талии, и отсутствии боков пока говорить рано, т. к. после родов мое тело в полном беспорядке)
2) вес -3кг
3) ягодицы и бедра выглядят более рельефными и подтянутыми

и самое главное: такое хорошее настроение появляется когда крутиш этот обруч)))зная что впереди тело твоей мечты)